0

Köprüden Önce

davİlk hamileliğimde yaklaşık on dört kilo aldım. Doğumdan kırk gün sonra iki ya da üç kilom kalmıştı. Özgüven tavan. Doğum sonrası kilo veremeyenlere acınası, küçümseyici bakışlar atmamak için kendimi zor tutuyordum. Yedikçe yiyordum tıpkı eski günlerdeki gibi. Emre bir buçuk yaşındayken üç beş ay mat pilates yaptım daha da fit olmalıydım:) Spor yapmayı zaten çok seviyorum ama dengeli, düzenli, temiz beslenme ile birlikte spor da hayatımın bir parçası olmalıydı. Fakat sürdüremedim. Zaman, para, ev değişikliği derken ikinci hamilelik ve alınan on beş kilo. Doğum sonrası bende kalan on kilo. Yedikçe yiyen ben. Piknik tüpü şeklindeki göbeğim akşam oldu mu yedi aylık hamileliğe dönüşüyordu. Hazırsanız başlıyorum:)

Defne doğduktan sonra Emre’ de ki gibi kilolar kolayca gider sandım ama öyle olmadı. Kilolar kaldığı gibi göbeğim rahmetli Neriman Köksal’ ın ki gibi bıngıl bıngıldı. En acısı da zaten boy olarak -ne kadar diye sormayın- minyon olan bana bir de koca göbek eklenmişti…Giydiğim hiç bir şey de olmuyordu…

Evde iki çocuk, alışma evresi zorlukları ve yalnız olmama bir de bedenimle yaşadığım savaş eklendi. Doğum izni bitip işe başlayacağım sabah ki o güne kadar totem yapıp hiç denemediğim takım elbiselerim arasında bana en bol olan pantolunu dolaptan çıkardım. O da ne? Düğme zor kapandı. Üzerimden dökülen pantolon tayt gipi popoma yapıştı. Yataktan gözünü zor açan eşim bile şimdi burada yazamayacağım muhteşem yorumunu yaptı!

İşte o an bu gidişe dur demem gerektiğini anladım:) Zaten epeydir anlamıştım da nereden başlayacağım, nasıl zaman bulacağım onu bilemiyordum. Emiziren annler bilir, çocuk emer sizin içiniz kıyılır. Bitince ne yiyeceğinizi düşünürsünüz:) Hayatımın hiç bir evresinde yememden kısmadığım için diyet de yapamam diye düşünürken yine tek çare spor dedim:)

Evime çok yakın açılan pilates stüdyosu ile gidip görüştüm. Yarım gün çalışma hakkımın bana verdiği avantajı kullanarak işten gelir gelmez eve uğramadan spora başladım. Başladığımda beş kilo fazlam vardı ama göbeğim beni çok zorluyordu. O nedenle spor hocamla özellikle bu konuda bir çalışma planı hazırladık. Ben haftada üç mü gelsem, ne zaman sonuç alırım, sırtım çok fena, belim tutmuyor diye panik halde dönerken bana sakin olmamı, haftada iki gelmemi ve yirmi saatin sonunda sonuca bakmamı söyledi. İnanmadım ama tamam dedim. Ne de olsa önümüz kış ve göbeği kapatacak kazaklar takım elbisenin içinde çok da sırıtmıyor dedim:)

Ve bingoooo:) Yirmi saat değil on saat sonunda olanlar inanılmazdı. Değişimi ders ders hissetmeye başladım. Görüntüm, o postür denen şey meğer ne kadar değişebiliyormuş!

Spor yapmak zaman ve para gerektiren bir aktivite. Ama her kadın bunu hak ediyor bence. Neden biliyor musunuz? Bir saat boyunca sadece spor yapıp kaslarınızı çalıştırmıyorsunuz. Bedeninize kulak verip, kendiniz için iyi bir şeyler yapmanın tadını çıkarıyorsunuz. Vucüdunuza yatırım yapıp sporun verdiği mutluluğu hücre bazlı hissediyorsunuz.

Beslenme konusunda kendimi sınırlamadım ama benim yıllardır süregelen beslenme alışkanlıklarım var. Mesela akşam yemeğinden sonra meyve, tatlı vs. yemem. Ekmeğimi evde kendim pişiriyorum. Ekşi mayalı ve tam buğday unlu. Et severim ama sebze olmazsa olmazımdır mutlaka yerim. Gün içinde porsiyon hesabı ile değil canımın istediği kadar meyve yerim. Ve hem işte hem evde çok hareketliyim beş dakika oturmam. Oturacak vakit bulsam hayrolsun der kendime iş icad ederim!

Hadi millet yaz daha yeni başlıyor bir kur yazılın spora bakın neler oluyor. Unutmayın hiç bir şey için geç değil!

Not 1: Ben pilatesi çok sevdiğim için reformer yapıyorum. Disiplin olarak da bana çok uygun ama size başka bir şey uygunsa onu yapın. Yeter ki hareket edin:)

Not 2: Evime çok yakın olduğu için ben Fi Pilates’ de Ferda Güzelkaş ile çalıştım. Spor disiplini, sürekli yeni hedefleri olması, pilatesi sadece “it-çek/al nefes-ver nefes” sananlara kendisi ile bir ders çalışmayı şiddetle tavsiye ederim:)

Reklamlar
4

Sapiens

davBu kitabı o kadar çok tavsiye eden oldu ki okumazsam ayıp ederdim! Her seferinde “neee okumadın mı?” diye sorduklarında artık ezilip mahcup olmaya başlamıştım. Valla okuyacağım, Defne diş çıkarıyor, bu ara işler.. falan diye kem küm eder hale gelmiştim ki aldım okudum ve hiiiiiç sevmedim. Kimseye de tavsiye etmem. Ama işin kötü tarafı bu kitabın devamı olan Deus’ u da sipariş etmiş oldum!!! Pişman mıyım?

Değerlendirebilmek, eleştirebilmek ve fikir beyan etmek için kesinlikle okumalıyız. Okumalara doyamamış ve doyamayacak bir insan olarak tek üzüntüm böyle dar vakitlerde sıra bekleyen onca güzel kitabım varken bunu araya sıkıştırmam oldu. Yoksa okumaktan kimseye zarar gelmez.

Nesini sevmedin derseniz. Dili, anlatımı, konusu beni sarmadı. Zaten inancım gereği evrim teorisine inanmayan bir insan olarak bazı yerleri gerçekten çok komik geldi. İnanmadığım şeyleri bilimsel veriler şeklinde okumak takdir edersiniz ki beni sıktı. Ama şunu bir kez daha anladım ki okumak, okudukça bilimin ışığında yol almak gerçekten çok keyifli…

Not 1: Kitabı okuyup beğenen varsa lütfen söylesin, yorum yapsın olur mu?

Not 2: Kitabı akşam yürüyüşlerinde Defne’ yi uyutup Simit Sarayında verdiğim çay molalarında bitirdim. Akşamlarımın en keyifli saatleri. Bu yaz mekanım belli:)

0

Topitop

davŞu topitopların güzelliğine bakar mısınız? Bunları kızımın bir yaş gününde gelen misafirlere hediye olarak verdim. Durun durun her şeyi en baştan anlatmalıyım:)

Emre’ ye eşimin ailesinde ilk torun olması hasebiyle iki kez doğum günü yaptık. Hele ilk doğum günü öyle böyle değildi. Ben Emre’ ye ne yapıldıysa Defne’ ye de aynısını yapmaya özen gösteriyorum. Bu nedenle yıllar sonra fotoğraflara bakıp “vay ona böyle kutlama yaptınız, beni sallamışsınız” demesin diye yine böyle bir organizasyon için kolları sıvadım. Ama en baştan söyleyeyim Defne’ cik için böyle bir parti bir kez organize edeceğim. Nedeni bana kalsın:)

Ne diyordum, parti evet. İlk olarak mekan bulmam gerekiyordu ama ben çok aramadım. Evimin hemen yanındaki Dantel Parti Evi biçilmiş kaftan olarak hizmet veriyordu:) Altı ay önceden rezervasyon yaptırdım. Çünkü bahar dönemi haftasonları adeta pazarda ucuz tişört gibi kapış kapış! Parti organizasyonunda çok tecrübeli olan Dantel Parti Evi sahibesi Kübra Hanım bir ay kala beni düzenli olarak aradı, sıkıştırdı. Tüm detayları not aldı. Valla onun sayesinde bende koca bir yükü omuzumdan onun üzerine atmış oldum:)

Defne’ nin kıyafetini de onunla birlikte seçtik. Bursa’ da özel günlerde bebek/çocuk kıyafetleri tasarlayıp diken Mürdüm Kids’ e yönlendirdi. Ama hiç memnun kalmadım. Aslında artık buradan memnun kalmadığım yerleri yazmamaya karar vermiştim ama yine de bunu yazmam lazım. Yaklaşık üç hafta önce Defne’ yi götürüp ölçülerini aldırdım. Ayakkabısından saç tokasına kadar tüm detaylara karar verdik. Doğum gününden bir kaç gün önce teslim etmelerini, bir aksilik olursa düzeltmek için zamanımızın olmasını da özellikle rica ettim. Sipariş üzerine yapılan ayakkabı da elbise de cumartesi günü zar zor teslim edildi. Ayakkabı Defne’ nin ayağına iki numara büyük(!) geldi. Elbise bitmemişti, orada ayaküstü bitirmiş gibi yaptılar ama kemeri hala büyüktü. Bunların hiç biri önemli değil de doğru düzgün bir özür bile dilememeleri beni çok sinirlendirdi. Aldıkları parayı buraya yazmak bile istemiyorum. El kadar bebeye abiye kıyafet diker gibi para alıp bu şekilde hizmet vermemelisin. Ama oluyor maalesef. Elbiseyi alırken en son görevli kıza “hiç memnun kalmadığımı söylememe gerek var mı?” dedim. Cevabı “evet, fark ettim” oldu! Daha ne diyim yaaa? Zaten böyle abartılara karşıyım iyice sinirlendim. Ama dedim sakin ol Zuhal’cim:)

Partiyi Pazar sabah brunch olarak ayarladık. Yine Dantel Parti Evinin sahibesi Kübra Hanım sağolsun daha önce hiç böyle bir organizasyon yapmamış olsalar da beni kırmadı ve inanılmaz güzel iş çıkardı ekibiyle:)

Gelelim fotoğrafta gördüğünüz topitoplara. Bunları da yine Kübra Hanım instagramda bulup “bunlar tam size göre” dedi. Yok ben şeker dağıtmam dedim:) Şeker değil tohum diyince inanamadım! Geri dönüştürülmüş atık kağıtları gıda boyası ile renklendirip içine kır çiçekleri tohumu koymuşlar. Bunlardan neler yapıyorlar inanamazsınız. Gökçenin instagram hesabına göz atın. Tavsiyem detayları da mutlaka tek tek belirtin. Ben isim söylemediğim için kağıtları mavi yapmışlar. Dert mi? Elbette değil:)

Eğer benim gibi bir defalığına bu işlere bulaşıp dışarıda bir şeyler yapacaksanız size de fikir olsun:)

Not 1:Çocuklara dair her şeyi son on yıldır çok abartır olduk. Bu konuda da inanılmaz bir mahalle baskısı var. Bende bunun kurbanıyım lütfen kimse laf etmesin:)

Not 2:Evet takvim Nisanı gösteriyor çünkü yazıyı Nisan’ dan beri paylaşacağım. Seneye kalmadığına şükür:)

0

Şifre Meselesi

davCanan Karatay’a hep mesafeli durdum. Ama son dönem okuduğum kitaplar beni hep ona yönlendirdi. Ve anladım ki o bir duayen! Neden mi?

Bir kere çok iddialı ve ezber bozan laflar ediyor. Bu da insanı sarsıyor. Çünkü yıllardır bize doğru diye yutturulanların aslında tamamen küresel bir pazar dayatması olduğunu okudukça, araştırdıkça anlayabiliyorsunuz. Birilerinin sizin sağlığınızla bu kadar korkmadan oynayabilmesine hayret ediyorsunuz. Herkes yanlış bu kadın mı doğru diye sorgulamaya başlıyorsunuz… Ve evet bu kadın doğru. Acı ama gerçek. Acı olan milyonların kitleler halinde böyle kandırılması.

Sağlık konusunda artık her daim elimin altında bir kitap var. Sürekli yeni bilgilerle kendimi ve beslenmemi şekillendirmeye çalışıyorum. Canan Karatay’ ın bu kitabı bir başlangıç olamaz. Ben okumadım ama önceki kitapları kesinlikle listeye alınmalı. Hep yazıyorum ne yediğimiz çok önemli ve ben her geçen gün bu konuya daha çok özen gösterip dün az bildiğim şeylere hayıflanıyorum.

Kitabın yazım dili çok basit. Arada tıbbi terimler var ama sizi yormuyor. Ve gerçekten en temel şeyleri hayatınıza nasıl adapte edersiniz onu anlatıyor. Bu konularla ilgilenip bir ucundan başlamak isterseniz mutlaka okuyun.

Not: Canan Karatay’ ı bir kere bile tam olarak dinlemişliğim yok. Ama onunla ilgili yapılan her haberi başlık olarak okudum. Gebelikte şeker testi konusunda da kendisinin gereksiz açıklama yaptığını düşünüyordum. Ta ki kitapta ne demek istediğini tam olarak anlayana kadar. Şimdi olsa iki hamileliğimde de şeker yüklemesi yaptırmazdım. Kimseye tavsiye/telkin veremem. Siz de hocanın dediklerini okuyun, kararı kendiniz verin.

0

Zennup 1844

davGöreve İstanbul’ da başladığım ilk yaz 2009. Hava çok sıcak, kurum binası çok eski, klima bile yok. Belki de ondandır anılar hala sımsıcak:)

Tijen İnaltong’ u keşfetmem o günlere rastlıyor. Öğlen arasında mutfaktazen adlı blogunu hatim ediyorum:) Bir haftada bitiyor ama beni kesmediğinden hemen bütün kitaplarını sipariş ediyorum. Günde iki saat yolda, bir saat de evde -tabi çoluk çocuk yok, hayat avare akşamlar şahane- kitap okuyorum. Önüme yepyeni pencereler açılıyor. Nasıl keyif aldığımı anlatamam okurken. Mutfaktan Taşan Öyküleri seneler içinde kaç kere okudum bilmiyorum. Hele bazı bölümleri var durup durup hala okuyorum. Öncelikle benim gibi mutfak ve eski aşığı biriyseniz ve bu kitabı okumadıysanız  alın okuyun bu bir…

İkincisi yani Zennup 1844 ile alakası ne derseniz işte ben bu kitap sayesinde tanıdım. Ömür Akkor’ u. Bursa’da yaşadığını da öğrenince hep takip ettim kendisini. Yaptıkları, yazdığı kitaplar, arkeolojiye olan merakı… say say bitmeyecek kadar çok yönlü oluşu onu bir aşçıdan çok ötelere taşıyor bence.

İmza günü olduğunda koşa koşa gidip imzalattım, iki laf için nerelere gittim bir bilseniz:) Tavsiye ettiği her yerden de çok memnun ayrıldım.  Açtığı restoranı deneyimlemek için de ilk ayların geçmesini bekledim. Çünkü sosyal medya ile inanılmaz bir misafir potansiyeli olduğunu biliyordum. Başka şehirlerde oturan arkadaşlar “ya biz tatile giderken sırf onun için rezervasyon yaptırıp uğradık, sen hala gitmedin mi?” kabilinden sitemler etti… O derece bir durum!

Bende eşimin doğum günü vasıtası ile bir cuma akşamı için rezervasyon yaptırıp gittim. Şık şıkıdık hazırlandım. Emre’ yi babaanneye Defneyi teyzeye bıraktım. Başbaşa, sakin bir yemek, hayattan çalınmış iki saat hayali ile yüzümde gülücükler:) Mekanın yerini biliyordum. İkinci kat olması şaşırttı, ama dert mi? Tabi ki hayır. Mekan dekorasyonu çok güzel. İnanılmaz özenli. Yemekleri söylemeye bile gerek yok. Olması gerektiği gibi yani Ömür Akkor’ a yakışır şekilde iyi, çok iyi. Ama, ama, ama…

Masalar neredeyse birbirine bitişik. Yan masadaki beyefendi ile mecburen tanışıp sohbet ettik. Cuma olması nedeni ile çok yoğun. Eleman sayısı çok fakat yine de servise yetişmekte zorlanıyorlar. Bir de üstüne insanlar yemekler hakkında bir iki soru sorup garsonu tuttu mu…İster istemez aksaklıklar oluyor. Bunlar hiç dert değil de masaların bu kadar yakın olması bence kabul edilemez. Bunu  hangi saikle yaptıkları beni ilgilendirmez. Herkes fiyatların pahalı olmasından dem vuruyor. Memlekette genel bir pahalılık var hatta dünyada bile böyle. Kaldı ki sıradan bir yere gitmiyorsun. Bunun bilinci ile şehrin en “trendy” mekanındasın. Zaten “pahalı” söylemi gitmek isteyip gidemeyenlerin uydurması. Çünkü iğne atsan yere düşmez bir kalabalık vardı akşam servisinde. Benim gittiğim akşama “denk geldiğini” de düşünmüyorum. Giden herkes aynı şeyi söylüyor. Yanımdaki masa boşalınca anında başkası gelip oturdu falan filan…

Sözün özü başbaşa bir yemek için hiç uygun değil. Akşam yemeği için hele bir daha hiç gitmem. Çünkü bu kadar para veriyorsam sakin ve tadını çıkararak keyifle yemeğimi bitirmek isterim. Tabi bu tekrar gitmeyeceğim anlamına da gelmez. Mesela bir öğleden sonra ya da haftaiçi bir kahvaltı için fırsat kolluyorum:)

Not 1: Bursa küçük şehir. Bir kaç kez Ömür Akkor’ la karşılaşmıştım. Sıcak, mütevazı bir insan. Keşke en son karşılaşmamız bu ziyaretimden sonra olsaydı da bunları ona söyleyebilseydim. Zira ikinci dükkan için ağzından bir iki laf almayı başarmıştım. Çok iyi adam konuştururum, meslek hastalığı:)

Not 2: Tijen İnaltong’ un bloguna yazmıyor oluşu çok üzücü. Neyse ki instagramı aktif olarak kullanıyor:)

 

0

Umut

20160306_142043Her gün güzel şeyler olmuyor tabi. Memlekette de, işte de, özel hayatımda da. Ama her gün eve gittiğimde, Emre’ ye Defne’ ye sarıldığımda “oh” diyorum! Çok şükür umudum var. Bu illa çocuk sahibi olmak da değil.  Ne olursa olsun insan bir şeye -o şey artık her neyse- gönülden bağlanıp ona emek verdi mi, onun için hayaller kurup mutlu oluyor. Yarına gülümseyebiliyor.

Not 1: Emre ile okuduğumuz bu kitap Tübitak Yayınlarından. Üzerine konuştuğumuz ve sonunda ikimizin de mutlu bitirdiği bir kitap. Tavsiye ederim…

Not 2: Fotoğraf kötü kabul ediyorum. İdare edin:)

0

Memleketi Ben Kurtaracağım!

20160220_152625.jpgÜniversite son sınıftayım. Praktiker’ de çalışıyorum. Okula ara sıra uğruyorum çünkü tam zamanlı Praktiker elemanıyım. Hayat beni çok yoruyor. İş, okul… Kendime hiç zaman ayıramıyorum ama en büyük keyfim Çarşamba günleri saat sekizde başlayan Avrupa Yakasını izlemek. İzlerkende ton balıklı makarnayı ve elma suyu soda ile hüpletmek. Evet hayatımdaki tek keyif bu. Ama bu yazıyı yazarken bile üstünden o kadar zaman geçmesine rağmen dizinin gününü bile çok net hatırlıyorum. O günlerde beni o kadar eğlendiren başka bir aktivite yok:)

Bu kitabı okuyalı çok oldu ama burada paylaşmamışım. Giriş kısımında Gülse Birsel Gazanfer Özcan’ ın hayatındaki yerini anlatıyor. Benim içinde Gülse Birsel’ in yeri çok ayrı, çok özel.

Gazete yazılarını fırsat buldukça çok keyif alarak okuyorum. Son dizisini izleme fırsatım olmadı. Yalan Dünya’ yı da çok sevmiştim. Ama Avrupa Yakası bence Türk dizi tarihinin kilometre taşlarından biri. Benim için Bizimkiler, Babaevi neyse Avrupa Yakası’ da o. Bu kadar da büyük konuşuyorum:)

Kitap elbette çok keyifli okuyun içiniz açılsın, kafanız dağılsın…Artık nasıl olacaksa!